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デトックススタイルアップストレッチ

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ストレッチで体質改善、血行促進、消費エネルギーupで脂肪がつきにくい身体に変身!

ストレッチの魅力は、激しい運動や無理な食事制限をしなくても、体質が変わることです。

運動量は小さいのですが、筋肉を伸ばすことで凝った筋肉がほぐれるため、体の動きが大きくなり、日頃の消費エネルギーが自然とアップします。

さらに、きちんと動かしている部分には脂肪がつきにくく、血流やリンパの流れもよくなるため、むくみや冷えなどの不調も予防できます。

講座・プログラム紹介

入学受付随時
募集人数各校毎月5名
受講期間1日※覚えられるまで完全指導
受講時間5時間
認定資格スタイルアップトレーナー
受講料37,000円(税別)

履修科目

実技科目

首のストレッチ・肩のストレッチ・胸のストレッチ・腕のストレッチ・腹部のストレッチ・背面 腰部のストレッチ・大腿前部のストレッチ・膝下 ふくらはぎのストレッチ・足首 足裏のストレッチなど

理論科目

ストレッチとは(ストレッチの効果・筋肉のポンプ作用で血行促進・いろいろな条件によって変動する柔軟性・寝る前のストレッチで快眠など)・アロマテラピーを取り入れる・ストレッチの選び方(【体の痛み・症状別】【ライフスタイル別】)・体の骨組とはたらきについてなど

取得可能な資格について

  • relax_diploma

    スタイルアップトレーナー

    発行元:日本トータルセラピストアカデミー

受講特典

  • ワークフォローサービス

    セラピスト・整体師としてのデビューを支える業界初のワークフォローサービスをご用意。就職・開業など、専任のキャリアプランコーディネーターがきめ細やかにお手伝いいたします。
    »ワークフォローについての詳細はこちら

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スクール案内パンフレット