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ブログ

2016年08月31日

自律神経のバランス

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常に時間に追われている、頑張りすぎている、疲れている・・・心当たりのある方は、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。

自律神経には活動時や昼間に活発になる交感神経と、安静時や夜に活発になる副交感神経がありますが、その2つの神経のバランスを崩すことを『自律神経が乱れる』といいます。

自律神経が乱れるとめまい、耳鳴り、不眠などを引き起こしやすくなります。

 

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2016年08月29日

足裏と健康

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高崎校では月曜日の14時~16時、木曜日の18時~20時、そして不定期に日曜日の13時~15時に足つぼコースを開講しております。

足裏には体の各部位の反射区があり、足裏を刺激するとその部位の活性化や、機能の回復が期待できるとされています。また、血行を促進させることでむくみや冷えの改善が見込め、足裏の筋肉が柔らかくなることで体のバランスが整いやすくなり、肩こりや腰痛の改善にも効果が見込めます。

 

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2016年08月28日

症状別つぼ療法

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本日のスキルアップ講座では、ぎっくり腰、糖尿病、風邪、慢性の下痢に有効とされる様々なつぼを学びました。

東洋医学ではつぼ療法を行うと、気(体の中を流れるエネルギー)の流れが良くなり、内臓の動きを活発にさせて人間が本来持つ自然治癒力を高めることができるとされています。当学院では症状別つぼ療法コースのほか、中国整体 (推拿) 療法コースフェイス&ヘッドセラピーコースなどの講座でもたくさんのつぼを学ぶことができます。

 

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2016年08月26日

整体の効果とは

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運動不足や加齢、ストレスなどで骨格の歪みが起こります。

歪みをそのままにしておくと、血流が悪くなるため老廃物が排出されにくい体となり、体と心の不調へつながります。骨格の歪みを調整する、こり固まった筋肉をほぐすなど日々の体の不調を改善していく手法が整体です。調整やもみほぐしを行うと正しい姿勢を維持することができ、筋肉の負担を軽減させることでコリの改善・予防となって疲労が回復しやすくなります。

 

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2016年08月25日

毎日のケアにおすすめ ストレッチ

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毎日の体のケアとして、ストレッチが人気です。ストレッチには血行促進やリフレッシュ、けが予防など様々な効果があります。

ストレッチは反動をつけず、必ずゆっくり伸ばしていきます。疲労時や筋肉が緊張している時にストレッチを行うと、普段よりも伸びにくくなります。痛みがあったらそれ以上は行わず、無理をしないようにしてください。

 

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整体師・セラピスト養成専門学校「日本トータルセラピストアカデミー」では、当学院の生徒たちが現場ですぐに活かせるレベルの知識と技術習得を目指しておりますので、受講時間及び期間が目安よりも伸びてしまった場合であっても追加の学費は一切頂きません。また、少人数制クラスでの授業を実施しておりますので、分からないところはその場で質問しやすく、覚えるまで何度でも指導致します。
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